La celulitis es el acúmulo de tejido adiposo en determinadas zonas del cuerpo, formando nódulos adiposos de grasa, agua y toxinas. Esta es la pesadilla de toda mujer, porque aunque no cause efectos severos en el organismo, sin duda afecta la parte estética de tu cuerpo y por ende tu autoestima.
Según estudios entre el 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad presentan algún grado de celulitis. Existen distintos grados de celulitis, celulitis blanda, celulitis dura y la más conocida es la celulitis esclerótica o piel de naranja.
La industria cosmética dice ofrecer remedios para acabar con la celulitis, pero no existe suplemento que haya probado su eficacia en hacerla desaparecer. En mi opinión no hay manera rápida de combatir la celulitis, solo existe un proceso lento pero confiable.
Como Combatir la Celulitis
Combatir la celulitis no es nada facil, pero vale la pena luchar por liberarte de ella. Sigue estos consejos para COMBATIR la Celulitis.
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Consume Vitaminas: E, C, K y P. También Flavonoides y proteínas, porque todos estos mejoran la permeabilidad de los vasos sanguíneos, fluidifican la sangre y reducen la formación de Edemas.
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Consume todo tipo de frutas y verduras, semillas germinadas, legumbres,arroz integral, pescado, mariscos, miel y te verde.
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Reduce el consumo de Carne de Cerdo y alimentos integrales con alto contenido en fecula.
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No comas frituras, platos pre-cocinados, pan ni dulces.
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Lo mas importante es que tomes mucha agua .
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Ejercítate a diario si puedes, el ejercicio físico es indispensable para combatir la celulitis.
Como Saber que Tipo de Celulitis Tienes
Hay ciertas características según el tipo de celulitis que padeces, realízate un test de evaluación
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Si aparentemente no tienes nada, prueba pasar los dedos sobre la piel de los muslos, presiona con los pulgares, si hay formaciones granulares, tienes celulitis edematosa, el primer estadio.
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Si tienes nódulos de células sin una superficie lisa, pellízcala y sostenla entre tus dedos pulgar e índice. Si aparecen nódulos y te duele, la celulitis esta en el segundo estadio: estadio Fibroso
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La “piel de naranja” es visible. Realiza el Test de temperatura: Apoya la palma de tu mano sobre la piel de los muslos, si la sientes fría ya esta en el tercer estadio: El esclerótico