Una arruga es en general un resalto o pliegue en una superficie. Normalmente se refiere a los dobleces en la piel de un organismo. Normalmente las arrugas se forman con el pasar de los años debido al envejecimiento.
Todas la mujeres no queremos llegar a la temida edad en la que las arrugas son mas evidentes, pero realmente es algo inevitable, en algún momento eso años dorados llegaran a nuestras vidas.
Aunque no podamos evitar envejecer, lo que si podemos hacer es evitar las arrugas prematuramente, cuidado de nuestra piel para evitar el deterioro de la misma. Sigue estos consejos para evitar la aparición de arrugas antes de tiempo y prolongar nuestra belleza por mas tiempo.
Tomar Agua Natural
La piel necesita mantenerse hidratada para que se luzca tersa y saludable, por lo cual debes tomar 2 litros de agua diariamente, poco a poco notaras la diferencia en tu piel.
Dormir Lo Suficiente
El organismo necesita descansar alrededor de 8 horas diarias, si no duermes lo suficiente tu piel sufrirá las consecuencias, se forman líneas de expresión y bolsas en los parpados inferiores, lo cual no luce nada bien. Asi que tomate muy enserio tu horas de sueño.
Evita El Cigarrillo
El humo del cigarrillo te reseca la piel, pero el efecto de la nicotina en tu cuerpo es peor, mancha tus dientes y además tu piel, fomenta la formación de líneas de expresión y arrugas. Asi que si quieres verte joven olvídate del tabaco.
No Abuses del Alcohol
El abuso del Alcohol tiene diversos efectos en tu organismo y uno de ellos es que te deshidrata, por lo tanto tu piel también esta deshidratada, lo cual le da una mala apariencia a tu piel, le quita el brillo y fomenta la aparición de arrugas prematuras.
Desmaquíllate antes de Dormir
Es necesario que limpies bien tu cutis cuando vayas a dormir, limpia el maquillaje de tu rostro, asi removerás también partículas de polvo, las cuales tapan tus poros e impiden que tu piel este limpia y saludable.
Si tu piel no esta limpia puede provocar la aparición de granitos. Recuerda limpiar muy bien tu piel y usar cremas hidratantes, y llegando la edad necesaria también utiliza una crema antiarrugas.
Alimentación Balanceada
Debes alimentarte correctamente y aumentar el consumo de frutas y verduras, si tu cuerpo esta nutrido correctamente se reflejara en tu piel, lo cual te hará ver mas joven.
Usar Protector Solar
Es recomendable que utilices protector solar, para proteger tu piel de los dañinos rayos UV, que pueden causar quemaduras en tu piel si te expones prolongadamente al sol. Además tu piel se reseca, deshidrata y pierde brillo.
Gestos faciales
Debes controlar tus gestos faciales porque estos crean líneas de expresión que luego se convierten en arrugas. Trata de no enojarte y fruncir el ceño,hacer gestos demasiados pronunciados, mejor sonríe y evita las arrugas!!
