¿En qué pensarían si les digo que seguramente tenemos en nuestra heladera varios de los mejores tratamientos para la piel naturales? No, no me refiero a cremas o mascarillas, sino a FRUTAS.
Muchas de las frutas que seguramente consumimos a diario, son un excelente aporte de vitaminas y minerales que nos ayudan a mantener sana, hidratada y luminosa nuestra piel. Una de las que mayor beneficio nos trae, es la banana (o plátano), el cual tiene mucho ZINC, un antioxidante que tonifica las células cutáneas y también mejora la renovación de las mismas.
A continuación les dejo unos ejemplos de distintas frutas y aclarado su beneficio:
- Melón: Vitamina A. Esta vitamina contribuye a frenar la acción de los radicales libres, por lo tanto ayuda a prevenir arrugas o marcas de expresión en el rostro.
- Kiwis y frutas rojas: Intervienen en la producción de colágeno, incrementándolo. El colágeno contribuye a la elasticidad de la piel.
- Naranjas: Contienen vitamina C que ayuda a la rápida cicatrización.
Y aún hay muchos beneficios más en todas las otras frutas!
Aparte de que estos alimentos ayudan a cuidar nuestra piel, optando por consumirlos en horas de break en lugar de algún otro aperitivo, también estamos controlando nuestro peso, y lo mejor, este tratamiento no es para nada costoso. Excelente, ¿No?
me encanto la info! a comer frutas para vernos mas lindas ahora!
que buena forma de cuidar la piel!
Me gusta esta idea para cuidar la piel